Overførsel af data til Endomondo fra Garmin Connect

Endomondo er danskernes svar på Facebook når det gælder træning. Her deles, likes og kommenteres. Det er muligt manuelt at uploade træningsdata fra Garmin GPS ure til sitet, men du kan også automatisk overføre dine data fra Garmin Connect. Den sparede tid kan du jo passende bruge på lidt styrketræning. #selvtak
Læs videre Overførsel af data til Endomondo fra Garmin Connect

Overførsel af data til Strava fra Garmin Connect

I august 2014 lancerede Garmin og Strava sammen en officiel løsning for automatisk at få overført træningsdata fra Garmin Connect til Strava. Jeg får indimellem spørgsmål om hvordan det virker, så det beskriver jeg i denne korte artikel.

Først og fremmest skal du være logget ind på din Strava konto.

Login på Strava er det første skridt på vejen mod automatisk synkronisering mellem Garmin Connect og Strava.
Login på Strava er det første skridt på vejen mod automatisk synkronisering mellem Garmin Connect og Strava.

Læs videre Overførsel af data til Strava fra Garmin Connect

Ultimate Direction Jurek Essential løbebælte – anmeldelse

Efter godt et år i selskab med Jurek Essential fra Ultimate Direction kan man vel godt lave en slags status tænker jeg. Her kommer mine tanker om et af de bedste løbebælter jeg endnu har haft fingrene i.

På vægten rammer Jurek Essential lige 56 gram.
På vægten rammer Jurek Essential lige 56 gram.

På vægten vejer bæltet kun 56 gram, det er rimelig let, og let nok til at det ikke bemærkes under træning og konkurrencer. Læs videre Ultimate Direction Jurek Essential løbebælte – anmeldelse

Hold varmen når kulden banker på

Vinterkulden er i mine øjne en dejlig kontrast til sommervarmen og en vigtig del af den måde min krop opfatter årets gang. Ikke desto mindre så er kulden en lumsk legekammerat og kan ligefrem blive farlig hvis den kombineres med fugt og vind. Selv når termometret viser temperaturer på den varme side af frysepunktet kan det gå galt hvis påklædningen ikke matcher klimaforholdene.

I samme øjeblik kroppen udsættes for afkøling sætter dens naturlige forsvarsmekanismer i gang. For at spare på varmen fjerner kroppen op til 90% af blodforsyningen til hænder og fødder og de afkøles derfor ekstremt hurtigt. Når hudens temperatur rammer cirka 7 grader bliver lemmerne Læs videre Hold varmen når kulden banker på

Garmin Forerunner 920XT hands-on preview

UPDATE: Hvis du slet ikke kan vente med at komme til at pille ved det nye Forerunner 920XT så er muligheden der allerede på lørdag den 4. oktober fra 10-17. Det foregår på Garmins stand på Cykelmessen i Vejle.

Når Garmin i næste uge begynder at levere de første Forerunner 920XT til butikkerne er det den foreløbige kulmination på en rejse som startede i 2006 hvor Forerunner 205/305 blev præsenteret på markedet. De to modeller markerede starten på #proveit æraen hvor alt bliver registreret og delt på sociale medier Læs videre Garmin Forerunner 920XT hands-on preview

Trail kop – købeguide

Til flere og flere løb, ikke bare i udlandet, men også i Danmark er det et krav at medbringe sin egen kop. Dette er, forudsat man vælger en kop som kan genbruges, med til at nedbringe belastningen på miljøet og den mængde affald som løbsarrangørerne skal håndtere efter løbets afslutning.

Foldekopper af forskellig art har været brugt i vandre miljøet i mange år, jeg har stadig min over 20 år gamle olivengrønne model, men i takt med at løberne Læs videre Trail kop – købeguide

Duel – Salomon Minim Critical LS TEE vs. INOV-8 Base Elite 150 Merino LS

Merinould begynder stille og roligt at blive accepteret som et fuldgyldigt teknisk materiale, også blandt producenterne af løbegear og til andet end strømper. Jeg har i flere år løbet med trøjer fra Aclima, Devold, Icebreaker og andre traditionelle outdoor producenter når sommertemperaturerne falder sammen med kviksølvet i termometret.

Kviksølvet dropper i termometret, det er ved at være tid til merinould som inderste lag.
Kviksølvet dropper i termometret, det er ved at være tid til merinould som inderste lag.

I år er der så dukket nye modeller op med højt indhold af merinould i min postkasse, i skikkelse af Læs videre Duel – Salomon Minim Critical LS TEE vs. INOV-8 Base Elite 150 Merino LS

CEP Run Merino kompressionsstrømper – anmeldelse

I løbemiljøet, og især i trail- og ultramiljøet tales der rigtig meget om kompressionsstrømper og strømper med et højere eller lavere indhold af merinould. Jeg er klar fortaler for brug af kompression når der skal løbes langt, kuperet og hårdt, men jeg foretrækker for komfortens skyld også strømper på fødderne med et relativt højt indhold af merinould. Læs videre CEP Run Merino kompressionsstrømper – anmeldelse

Hvorfor merinould til udholdenhedssport?

En af mine absolutte favoritter på materialesiden er merinould – en fantastisk fiber som passer godt i strømper, inder-, mellemlag handsker og huer. Jeg får gennem en sæson en del spørgsmål til hvorfor jeg synes merinould er så fantastisk. Her kommer mine svar. Hvis du vil læse kort om ulemperne ved merinould Læs videre Hvorfor merinould til udholdenhedssport?

– eventyr, grej og træning