MIO Alpha poppede op på min radar for nogen tid siden, men af gammel vane fortsatte jeg troligt med at bruge brystbaserede pulsremme og glemte alt om optisk pulsmåling igen. Så dukkede muligheden for at låne et ur fra importøren op og jeg tænkte at det måske var værd at kigge nærmere på.

Uret er i sig selv ikke umiddelbart spændende for mig i min træning, det er simpelthen lige en tand for basic i sine features, men som pulssender og eksponent for teknologien bag optisk pulsmåling er det vanvittig spændende. Der findes flere produkter på markedet med denne teknologi heriblandt fra TomTom og Adidas som begge køber teknologien fra MIO.

Det lånte ur var et testur, så der er ingen fede unboxing billeder og den slags i denne post, blot de rå detaljer om funktionalitet, primært som pulsender koblet op mod en anden enhed da det er her min primære interesse ligger.

Selve uret er et meget basalt pulsur som kan vise klokkeslæt, puls, træningstimer og pulszoner. Tallene er store og let aflæste på skærmen. Den brede og forbavsende bløde siliconerem er rigtig behagelig mod huden og løsningen til at fastholde endeflappen virker super gennemtænkt. Jeg havde i testperioden ingen problemer med remmen. Mio Alpha er vandtæt til 30 meter og kan måle pulsen under vand. Skærmen er dækket af mineralglas som må formodes at være rimelig ridsefrit. Jeg oplevede ingen problemer i den retning og selvom uret var brugt da jeg modtog det var der ingen ridser i glasset. Uret er udstyret med 2 knapper hvilket gør det utroligt nemt og intuitivt at betjene, også under træning.

På bagsiden af urkassen finder vi det som gør Mio Alpha til noget unikt for pulsure (sammen med TomTom Cardio urene og Adidas Smart Run GPS som begge bruger samme teknologi licencieret fra MIO) nemlig de to grønne LED lamper og den optiske sensor. De to LED lamper oplyser vævet under huden og den optiske sensor måler blodgennemstrømningen og beregner ud fra dette pulsen. Dette betyder at uret skal sidde relativt stramt da udefra kommende lys ellers kan ødelægge målingerne. I praksis oplevede jeg det ikke som et problem, uret er komfortabelt at have på selv når det sidder tæt og stramt. Remmen kan iøvrigt tilpasses mellem 14,5 og 20 cm, så her kan de fleste være med, men vær alligevel opmærksom og mål evt. efter hvis du har smalle håndled. Det kan være en fordel at flytte det en kende op af armen sådan at det ikke hviler direkte på håndledsknoglen da det kan medføre ubehag ved længere tids træning og desuden være medvirkende til at udefrakommende lys generer pulsmålingen.

Når nu vi er ved pulsmålingerne, så vil jeg gerne med det samme slå fast at vi trods de manglende tekniske finurligheder som heart rate variability har at gøre med et yderst kompetent pulsmålingsprodukt som måler præcist og stabilt. Teknologien har i en årrække været benyttet i hospitalssektoren. Eksemplet nedenfor er helt standard for den konsistens jeg har set under brug af MIO Alpha i min træning. For at kunne sammenligne med andre målinger har jeg trænet med uret på skiftevis højre og venstre arm og har det parret med min telefon og en træningsapp på denne. Data har jeg efterfølgende flyttet over i Garmin Connect for at kunne lave direkte sammenligninger med eks. fënix 2 eller Forerunner 620 med Garmins nyeste HRM-RUN brystrem eller Suunto Ambit 2R med deres brystrem. I alle tilfælde har jeg oplevet enslydende målinger med op til et enkelt slags udsving. Se eksemplet i nedenstående billede hvor der for MIO Alpha lige er en enkelt spike efter cirka 1 1/2 minut – jeg har dog ingen mulighed for at verificere hvilken enhed som har ret.

MIO Alpha sender data afsted via BLE (Bluetooth Smart / Low Energy) og kræver således at modtager enheden kan modtage data på denne måde. For mit vedkommende var den eneste mulighed min iPhone 4S (men eksempelvis Polars V800 som i skrivende stund er på vej ud på markedet kan modtage BLE data) og en træningsapp. MIO nævner selv deres egen GO app, samt Wahoo, Endomondo, Strava samt en stribe andre apps. Tjek selv om din telefon og favorit app fungerer inden du trykker på købsknappen. For iPhone ejere skal det være en 4S eller nyere og for Android ejere skal man kontrollere at telefonen har Bluetooth 4.0 og Android 4.3 som minimum. Jeg brugte i mine tests Endomondo og Wahoo uden problemer.

LED lamper og optiske sensorer bruger strøm, en del strøm faktisk. MIO Alpha er udstyret med et 170mAh Lithium Polymer batteri og ifølge manualen rækker dette til 8-10 timers pulsmåling. Dette stemmer fint overens med mine tests hvor jeg ved kontinuerlig måling landede på henholdsvis knapt 9 timer og 9½ time. Her kan temperaturen have en indflydelse, men brug det som en rettesnor. Mget fornuftigt har MIO tilsvarende indrettet uret således at timeren nulstilles efter 9 timer, 59 minutter og 59 sekunder. Batteriet er ratet til at holde i 5 år eller 300 ladecykluser (regn med at levetiden er cirka halveret efter 5 år grundet slidtage på batteriet) hvilket lyder fornuftigt for mig. Opladning foregår via USB på computeren eller med en af de mange USB ladere som alligevel ligger om flyder omkring i dit hjem.

Ladeclipsen er rigtigt lækkert designet og her kunne “de store” som Garmin og Suunto lære noget  – efter min ydmyge mening er det komplet unødigt at levere 1 meter lange ledninger til ladeclips eftersom uret oftes ligger på bordet ved siden af en computer når det lades. Rigtig godt tænkt af MIO.

MIO Alpha koster 1.299,- hvilket er en kende dyrt for den rå funktionalitet i uret set som pulsur. Til samme pris kan man få eks. en Forerunner 15 som udover pulsurs funktioner og GPS distancemåling også leverer aktivitetsmåling i det daglige. Men kigger man på komfortdelen ved at have pulsremmen på håndleddet, ja så virker prisen rimelig.

Har du ikke brug for display på remmen, men bare en optisk pulsrem, så kig evt. på MIO Link som istedet koster 899,- og streamer data til både BLE og ANT+ modtagere. Det betyder at du kan få optisk pulsmåling til dit GPS løbeur eller cykelcomputer fra eks. Suunto eller Garmin.

MIO Alpha var venligst udlånt af Playground Trading som står for import og distribution af en række lækre brands.